BEM ESTAR BEM: Em busca da Qualidade de Vida no trabalho

A definição de “Qualidade de Vida” é tão ampla quanto às dimensões do ser humano, uma vez que perseguir qualidade de vida significa entender e procurar atender as pessoas em suas necessidades integrais, incluindo os aspectos biológicos, psicológicos, sociais e espirituais.

Vivemos atualmente uma fase de transição, de mudança de valores, do período da razão para o período da consciência - da inteireza no seu sentido mais amplo. É importante investirmos no nosso mundo psíquico, dando maior ênfase a sabedoria e as questões do afeto. Os cuidados com estes afetos elevam nossa auto-estima, pois nos propiciam segurança no nosso modo de pensar, sentir e agir sobre o mundo.

Assim também, é imperativo compreendermos que o amor, o sofrimento, a dor, o vazio são imprescindíveis no nosso processo de desenvolvimento, é através destes sentimentos que aprendemos a ser quem somos. Mas a final, o que é qualidade de vida? A definição está próxima de algo como o bem estar.

Para alcançarmos este tão desejado Bem Estar, precisamos investir em nós: cuidar com atenção de nossa vida pessoal e saber equilibrar as exigências de nosso trabalho. Buscar uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos regularmente, dedicar tempo à família e aos amigos, são fatores que associados garantem uma qualidade de vida elevada.

No trabalho também podemos realizar ações que fazem a diferença para o nosso bem estar. Qualidade de vida não decorre apenas de salário acima do mercado e de invejável plano de benefícios, resulta também, do tratamento humano, da gentileza, de leveza nas relações, da possibilidade de expressão de pontos de vista divergentes, do relacionamento sincero, do respeito aos ausentes e do orgulho pelo que se faz. Atenção, elogio e consideração constituem ingredientes indispensáveis quando se busca uma vida melhor.

Para concluir, vale lembrar destas sábias palavras, que definem bem nossa busca pela tão sonhada qualidade de vida:

 “O que mais me surpreende na humanidade é que os homens perdem a saúde para juntar dinheiro e depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde. Por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem o presente, de tal forma que acabam por nem viver no presente nem no futuro. Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se nunca tivessem vivido”.

 Dalai Lama

Moacir César de Borba Júnior

Psicólogo, Consultor Organizacional, Facilitador e Palestrante. Possui MBA em Recursos Humanos e Pós-graduando em Dinâmica de Grupos. Consultor parceiro da Fundação Fritz Muller de Blumenau. Sócio Diretor da Addção Desenvolvimento de Pessoas, consultoria focada em Coaching, Treinamento e Desenvolvimento Comportamental de Equipes e Líderes, Diagnósticos Organizacionais e Estruturação e Mentoring nos Subsistemas de RH